Каждая хозяйка стремится порадовать домашних чем-то вкусным и особенным. Но иногда случается так, что на готовку не остается ни сил, ни времени, и приходится готовить на скорую руку. Но быстро – не означает невкусно.
Даже привычные всем котлеты можно сделать оригинальными и невероятно вкусными. Например, добавив в них… обыкновенный творог. На первый взгляд кажется, что творог не совсем сочетается с мясными ингредиентами, но попробуйте приготовить их так – и результат вас сильно удивит.
А если творог еще и останется, можно будет приготовить творожные котлеты в сладком исполнении – и тогда к ужину или обеду добавится еще и замечательный десерт.
Содержание
Интересные факты о твороге

Название происходит от славянского «тварогъ» — от основы «творить», его буквальное значение – «сделанное твердым молоко». Что касается ударения – твОрог или творОг, то многие произносят оба варианта (даже в теле- и радиопередачах мы слышим оба варианта), хотя ряд словарей и справочных изданий рекомендует все же вариант «творОг».
Виды
По способу приготовления творог делится на традиционный и раздельный. По способу свертывания (при традиционном способе):
- кислотный творог, который изготавливается из обезжиренного молока;
- кислотно-сычужный творог — его отличие от просто кислотного в том, что при его выработке для лучшего свертывания белков применяют сычужный фермент (пепсин) и закваски молочнокислых бактерий.
Раздельный способ имеет некие отличия от традиционного: в нем очищенное молоко сепарируется, чтобы получилось обезжиренное молоко и сливки (с массовой долей жира 50-55%). Из обезжиренного молока делается обезжиренный творог.
По свойствам творог различается на:
- обезжиренный;
- полужирный (нежирный);
- классический (с долей жира 4-18%);
- жирный (мдж – 19-23%).
Польза и вред
Этот богатый витаминами и питательными веществами продукт, столь нужный организму для поддержания нормального функционирования, давно завоевал любовь поклонников здорового образа жизни.
Творог имеет следующие положительные особенности:
- содержит в больших количествах незаменимые аминокислоты;
- не слишком быстро переваривается, и по этой причине организм длительное время ощущает сытость;
- содержащийся в твороге молочный жир гораздо легче усваивается организмом, чем молочный жир, содержащийся в мясе – поэтому творог можно употреблять (в разумных количествах, разумеется) даже людям, страдающим от заболеваний печени;
- хорошо сочетается с другими продуктами, улучшает их усвояемость;
- содержащиеся в твороге полезные бактерии гармонично влияют на состояние микрофлоры кишечника;
- из-за содержания кальция способствует укреплению костной ткани, зубов у детей и молодых людей, и замедляет процесс их разрушения у людей пожилого возраста;
- снижает уровень холестерина в крови;
- благотворно сказывается на функционировании желудочно-кишечного тракта.
Но какова бы ни была несомненная польза от этого продукта, у творога есть и противопоказания к употреблению. Убрать из рациона или сократить потребление творога и творожных продуктов врачи рекомендуют в случаях, если:
- человек страдает атеросклерозом;
- имеется непереносимость лактозы;
- в анамнезе имеются некоторые заболевания желудочно-кишечного тракта;
- если наблюдаются проблемы в работе почек.
Как выбрать кисломолочный продукт?
В супермаркетах и магазинах сегодня имеется огромный выбор творога различных производителей. Для того чтобы выбрать свежий и натуральный продукт, необходимо соблюдать ряд несложных правил:
- В составе натурального продукта – только молоко и закваска, никакие посторонние ингредиенты вроде красителей и консервантов там быть не должно.
- Лучше, если на упаковке будет присутствовать надпись «ГОСТ» — это гарантия того, что продукт прошел соответствующую проверку качества.
- Если срок годности больше 7 дней, то покупать продукт не следует – в его составе присутствуют некие консерванты, которые позволяют творогу храниться долго.
- Поверхность творога (если упаковка позволяет это рассмотреть) не должна содержать вкраплений или пожелтевшего цвета.
6 пошаговых рецептов очень вкусных котлет из творога с фото
Есть множество вариаций оригинальных творожно-мясных котлет, здесь мы собрали наиболее интересные и вкусные.
В турецкой кухне есть блюдо, похожее на котлеты — люля кебаб, тоже можно приготовить в духовке. Как сделать фарш на люля, смотрите здесь, а какие добавки нужны для блюда, узнаете из статьи.
Классические с мясным фаршем

- мясной фарш
500 гр. - творог
150 гр. - вода (теплая)
50 мл. - яйца
2 шт. - масло растительное
60 мл. - лук
100 гр. - морковь
100 гр. - панировочные сухари
50 гр. - петрушка
по вкусу - хмели-сунели
1 ч. л. - соль
1 ч. л.
- калорийность
231 кКал - белки
12 гр. - жиры
18.1 гр. - углеводы
5 гр.
Приготовление:
- Выложите в миску фарш (замороженному дать оттаять).
- Очистить и мелко-мелко порезать лук, как вариант — пропустить через блендер.
- Морковь порезать и тоже пропустить через блендер.
- В фарш добавить пюре из лука и моркови, а также мелко порезанную петрушку. Вбить туда же яйцо и добавить приправы. Все хорошо перемешать и оставить в холодильнике примерно на 1 час.
- В другую емкость насыпать панировочные сухари и влить 50 мл теплой воды. Эту массу примешать к творогу, тщательно все размять вилкой.
- Готовый фарш достать из холодильника и соединить с творожной массой, все хорошо размешать.
- Сформировать из массы котлетки и обжарить их со всех сторон (до легкого румянца) на сковороде с добавлением растительного масла.
Блюда, которые можно приготовить из мясного фарша: долма (в мультиварке, армянская), шаурма.
Как приготовить котлеты с творогом и мясным фаршем подскажет видео:
Из куриного филе

- куриное филе
500 гр. - яйца куриные
1 шт. - творог
250 гр. - соль
1 щепотка - перец душистый молотый
1 щепотка - растительное масло
3 ст. л. - укроп свежий
1 веточка
- калорийность
149 кКал - белки
16.3 гр. - жиры
9 гр. - углеводы
1.2 гр.
Читайте ниже, как приготовить творожные котлеты с мясом из курицы:
- Филе куриное промыть, пропустить через мясорубку.
- Смешать куриный фарш с творогом, яйцом, зеленью, приправами и солью, все тщательно перемешать.
- Мокрыми руками сформировать небольшие котлетки.
- Жарить котлеты на сковороде, на умеренном огне, прожаривая со всех сторон до легкого золотистого румянца.
Рецепты котлет из русской кухни: в тесте, из кальмаров. Хотите приготовить турецкие котлеты, заходите сюда.
Творожно-морковные в духовке
Время приготовления – 75-80 минут.
- творог 9 %
500 гр. - морковь
600 гр. - крупа манная
100 гр. - яйца
2 шт. - молоко 3.2 %
200 гр. - сахар
50 гр. - корица
по вкусу - ванилин
по вкусу - мука для панировки
2 горсти
- калорийность
318 кКал - белки
23 гр. - жиры
11 гр. - углеводы
33 гр.
Как сделать:
- Морковь чистим, трем на мелкой терке или измельчаем в блендере (но не до пюре!).
- Натертую морковь выложить в сковороду, залить молоком и тушить, не разваривая, до мягкости.
- Постепенно добавлять манку, постоянно помешивая, чтоб не образовывались комочки. По мере набухания манки добавить корицу и ванилин.
- Творог протереть через сито, добавить к морковной массе, туда же вбить яйцо. Хорошо все перемешать.
- Разогреть духовку до 180 градусов и запекать морковные котлеты в течение 30 минут. Подавать нужно теплыми, а в качестве добавки взять мед или сметану.
Рецепты турецкой кухни с творогом: арчма, турецкий бурек.
Как сделать самые вкусные творожно-морковные котлеты смотрите на видео:
Сладкие с овсянкой
Время приготовления – 35-40 минут.
- творог (нежирный)
200 гр. - овсяные хлопья
150 гр. - курага
100 гр. - яйца
1 шт. - сахар
20 гр. - сода
5 гр. - соль
5 гр. - подсолнечное масло
60 мл.
- калорийность
286 кКал - белки
10.3 гр. - жиры
11.8 гр. - углеводы
34.8 гр.
Пошаговая инструкция по приготовлению:
- Сухофрукты промыть и залить кипятком, оставить минут на 15 под крышкой, чтобы они как следует размякли и распарились.
- Овсянку измельчить до состояния мелкой крупы (можно блендером).
- Творог протереть через сито, добавить к нему яйцо, овсянку, соду, сахар и соль. Все размешать.
- Распаренную курагу высушить бумажным полотенцем и мелко нарезать (можно измельчить блендером). Добавить крагу к творожной массе и тщательно перемешать до однородного состава.
- Их полученной массы сформировать плоские котлетки и обжарить их на сковороде (на среднем огне). Затем запечь в духовке, разогретой до 200 градусов, в течение 15 минут.
- При подаче котлетки можно присыпать сахарной пудрой, резаными ягодами или полить сладким сиропом.
Капустно-куриные
Время приготовления – 45 минут.
- филе куриное (грудка, без кожи)
500 гр. - капуста белокачанная
400 гр. - творог обезжиренный
250 гр. - яйца
2 шт. - чеснок (небольшой)
3 зубчика - карри
3 ч. л. - соль
по вкусу - перец
по вкусу - зелень
по вкусу
- калорийность
92 кКал - белки
13.5 гр. - жиры
2.2 гр. - углеводы
4 гр.
Рецепт:
- Мелко порезанную капусту опустить в кипящую воду и варить примерно 15-17 минут. Затем откинуть на дуршлаг, обдать холодной водой и максимально отжать, чтобы удалить лишнюю жидкость.
- Мелкими кусочками (или кубиками) порезать куриное филе.
- Творог протереть через сито, добавить зелень, взбитое яйцо, чеснок, карри, соль и перец.
- К творожной массе добавить нарезанное куриное филе и капусту, все хорошо размять руками и перемешать.
- Из полученной массы формировать небольшие котлетки, выложить на противень, выстланный специальной бумагой для выпечки.
- Противень поставить в разогретую до 180 градусов духовку и выпекать в ней около получаса, до появления ровной золотистой корочки. Котлетки готовы, приятного аппетита!
Сырно-творожные котлеты
Время приготовления – 30 минут.
- творог обезжиренный
200 гр. - сыр твердый
100 гр. - яйца куриные
4 шт. - крупа манная
2 ст. л. - мука пшеничная
1 ст. л. - соевый соус
2 ст. л. - чеснок
1 зубчик - петрушка
0.5 пучка - мука для панировки
100 гр. - молотый черный перец
1 щепотка - масло растительное
для жарки
- калорийность
280 кКал - белки
24.5 гр. - жиры
10.8 гр. - углеводы
21.3 гр.
Приготовление:
- Яйца сварить вкрутую и остудить. Манную крупу «замариновать» соусом терияки и оставить набухать.
- В отдельную глубокую миску выложить творог (лучше взять обезжиренный), добавить к нему натертые на крупной терке вареные яйца и тертый сыр. Смесь посолить и поперчить, добавить выдавленный чеснок.
- К творогу добавить манку в соусе терияки, столовую ложку муки и мелко нарубленную зелень. Все хорошенько перемешать.
- Формировать из полученной массы небольшие шарики, обвалять каждый в муке (панировка) и обжарить на сковороде до ровной золотистой корочки. Переворачивать такие котлетки нужно аккуратно, потому что «тесто» у них нежное и при неосторожном движении они могут развалиться. Готовые котлетки выложить на блюдо и подавать теплыми.
Заключение
Добавление творога в мясные котлетки – вовсе не экзотика. Такие котлеты получаются очень нежными и мягкими на вкус. Это не просто вкусное и полезное блюдо, это еще и богатый белком и кальцием продукт. Особенно он будет полезен для детей, которые редко едят творог в чистом виде, но в такой подаче (особенно когда творог не слишком заметен) никто не откажется от вкусных и оригинальных котлеток. Рецепт позволяет импровизировать – добавляя новые ингредиенты, вы получите поистине уникальные блюда в вашем меню. Приятного аппетита!
