Бани

Истории о легендарных турецких банях давно облетели весь мир. Каждый уважающий себя турист при посещении Стамбула найдет время заглянуть в хаммам, чтобы прочувствовать его культурную ценность и составить собственное впечатление.

Обзор стамбульских бань, правила посещения и стоимость, польза и вред для здоровья – все, о чем можно не знать, но очень хотелось бы попробовать.

Что такое турецкий хаммам и чем он отличается от русской парной?

Бани Стамбула больше напоминают шикарные дворцы, чем места для очищения тела. Местные жители приходят сюда, как в храм, в поисках обновления и достижения равновесия всего организма, в том числе и его духовной составляющей. Они отмечают там свадьбы, рождение детей и другие важные события жизни.

По своему устройству все заведения одинаковы и имеют три помещения с разной температурой:

1. Самая большая первая комната называется Джамекан (холодная), здесь находятся раздевалка, кассы для оплаты, фонтан посередине и диваны по периметру.
2. Дальше идет помещение с уборными и душевыми – Согуклук. Так называемая подготовительная комната, температура в ней достигает 30 ℃.
3. Главная комната – Харарет (нагреватель), самая теплая с температурным режимом в 50-60 ℃ и стопроцентной влажностью. Это куполообразное помещение с большой каменной плитой, где следует разогреться до появления испарины перед основными процедурами.

Из-за высокой влажности все помещения отделываются кафелем или камнем, здесь, в отличии от русских парных, не будет клубов пара и изнуряющей жары. Стены, скамейки и даже ступени выложены мозаикой с традиционными турецкими мотивами.

Когда тело хорошо распарилось, выполняется пенный массаж, мягко очищающий кожу. И в завершении – расслабляющий массаж, с использованием аромамасел. В перерывах можно испробовать чай, фрукты и сладости.

Большинство помещений оборудовано по последнему слову техники:

• если раньше мыльную пену делали вручную, то сейчас этот процесс полностью механизирован;
• особая приглушенная подсветка под потолком создает ощущение восточного звездного неба;
• специальные насосы и колбы насыщают помещение ароматами эфирных масел;
• видео-панели имитируют аквариум или догорающий камин;
• в качестве подогрева используются электрические теплые полы;
• вентиляция устроена таким образом, что в помещение постоянно поступают потоки свежего воздуха.

О хаммамах Стамбула читайте здесь.

Стоит ли посетить?

Сама атмосфера в этом маленьком уголке турецкой культуры обладает лечебными свойствами и благодатно влияет на настроение человека. Но какую конкретную пользу несет хаммам для здоровья и одинакова ли она для всех? Разберемся подробнее.

Польза

Полезные свойства и преимущества:

1. Уникальный микроклимат и комфортный температурный режим способствуют очищению организма от шлаков, нормализуют работу сальных желез и оказываю тонизирующий эффект.
2. Улучшается обмен веществ, лишний вес снижается, а целлюлит становится менее выраженным.
3. Повышение кровообращения улучшает работу внутренних органов и опорно-двигательного аппарата, снимается напряжение с мышц.
4. Давление приходит в норму.
5. Исчезают проблемы со сном.
6. Состояние тревожности сменяется расслаблением и умиротворенностью.
7. Укрепляется иммунитет.
8. Регулярное посещение гарантирует повышение выносливости и прилив жизненных сил.

Противопоказания

Несмотря на обширный список полезных свойств, в некоторых случаях посещение может быть вредно для организма:

1. Беременность. Будущим мамам стоит воздержаться от тепловых процедур, так как они могут плохо отразиться на ребенке.
2. Заболевания легких. Влажный воздух не самая лучшая среда для дыхательной системы в период болезни, может усугубить ситуацию.
3. Грибок кожи или ногтей. Баня – отличное место для размножения болезнетворных бактерий, она не только не поможет в борьбе с ними, но и добродушно подарит их другим посетителям.
4. Эпилепсия, онкология, заболевания сердца и почек тоже являются противопоказаниями для визита.

Правила посещения, что брать с собой и как себя вести?

Единственное, что нужно взять с собой – купальник, полностью обнаженный вид вряд ли порадует окружающих, в Стамбуле разгуливать нагишом даже в бане не принято. Все остальное: деревянные или одноразовые тапки и полотенца, выдают уже на месте.

Тем, кто делает это впервые, рекомендуется пребывать в самом теплом месте не более одного часа, в дальнейшем время можно постепенно увеличивать. Для других помещений ограничений по времени нет.

Существует ряд правил, которых следует придерживаться, чтобы омовение запомнилось как нечто приятное и расслабляющее:

1. Суету и спешку нужно оставить за порогом, не упуская возможность насладиться размышлениями о вечном.
2. Некоторое время до прихода в баню желательно воздержаться от приема пищи, примерно, часа за полтора, иначе могут возникнуть приступы тошноты.
3. Приходить нужно в трезвом состоянии и не приносить алкоголь с собой – придется оставить все эти сомнительные удовольствия для русской сауны.
4. Перед тем как лечь или сесть на каменную скамью, необходимо постелить полотенце, которое выдают при входе. Это не только гигиена, но и меры предосторожности при контакте с горячей поверхностью.
5. Во время массажа лучше держать ноги в приподнятом состоянии, так массажисту будет удобнее доставлять вам неземные удовольствия.
6. По завершении массажных процедур не рекомендуется резко вставать, чтобы избежать головокружения.

Обзор посещаемых заведений

Среди множества стамбульских бань выбрать ту, которую стоит посетить, не так просто. Большая часть – это памятники архитектуры, в которых омывали свои телеса гордые турецкие султаны, и в каждом из них хочется побывать. Кратко пройдемся по самым востребованным и посещаемым хаммамам Стамбула.

Alaturka Hamam

Состоит из трех секций: мужской, женской и секции для пар. Посетителям предоставляются полотенца, рукавицы, тапочки, а также мыло и шампунь. В помещении имеется один бассейн для общего пользования, температура воды – 23 ℃, глубина – два метра.

Время работы с 09.30 до 23.00. Отличается высоким уровнем сервиса и такой же высокой ценой, стоимость одного часа – 5200 рублей.

Sultan Osman Hamam

Расположен на нижнем уровне отеля «Леди Диана». Гостям выдаются ключи от шкафчиков для хранения личных вещей, чистые полотенца, тапочки, а также вода и турецкий чай до процедур и после.

Стоимость посещения зависит от выбранного пакета услуг, от 4400 рублей и выше, за час.

Kosem Sultan Hamam

Расположен в самом сердце Стамбула, в историческом районе Султанахмет. Предлагает знакомство с турецкой культурой посредством целого комплекса банных услуг.

Самый дорогой VIP-пакет стоит в районе 7800 рублей и включает в себя:

• посещение парной,
• отшелушивающий скраб для всего тела,
• пенный, шведский, рефлексологический массажи,
• джакузи,
• маски для лица и рук,
• а также чай и кофе.

Sifa Hamam

Это заведение было построено еще в 1640 году и с тех пор почти не изменилось внешне. Помимо хаммама здесь имеется классическая сауна с эфирными маслами. Список услуг довольно стандартный: массажи и пилинги.

Сама баня в основном ориентирована на местных жителей, поэтому для гостей города ее посещение обойдется дешевле, чем визит в хаммам для туристов. Полное расслабление со всеми процедурами обойдется примерно в 280 рублей.

Kadirga Hamam

Классический хаммам, возведенный в 1734 году, был назван в честь квартала, в котором расположен. Разделен на две половины: женскую и мужскую. Это один из самых не распиаренных хаммамов города, поэтому полный пакет услуг там стоит всего ничего: около 700 рублей.

Подходящее место, чтобы прочувствовать местный колорит и стать частью турецкой культуры. Время работы: с 07:00 до 22:00.

Cinili Hamam

Аутентичная местная банька в районе Юскюдар, в азиатской части Стамбула, построена в 1640-х годах. В здании расположен фонтан из мрамора с золотыми рыбками, в интерьере имеется много деревянных деталей.

В этом хаммаме практикуется самообслуживание, то есть ванны придется принимать самостоятельно, а полотенце, шампунь и мыло приносить с собой, такое посещение будет стоить около 1660 рублей.

Бани при отелях и спа-центрах

Изысканные спа-процедуры и великолепный сервис предлагают стамбульские отели, где можно с размахом насладиться турецким банным искусством.

Felicity Spa & Wellness

Спа-центр, расположенный на первом этаже отеля «Аскоч», предлагает своим гостям посетить хаммам, сауны и бассейн, а также может похвастаться большим перечнем массажных процедур на выбор.

30 минут пребывания в хаммаме, включая бассейн, масляный и пенный массажи, стоит порядка 11 000 рублей.

Melas Spa And Wellness

Современный, хорошо оборудованный спа-центр с уютной атмосферой и доброжелательным персоналом. Расположен в пятизвездочном отеле. Большая часть положительных отзывов посвящена массажным процедурам и самому хаммаму. Часы работы: с 07:00 до 23:00.

Historical Vezneciler Trkish Bat

Это здание еще в 1584 году построил знаменитый турецкий архитектор Мимаром Синаном, обогрев помещения до сих пор делают с помощью печи и дров.

Снаружи здание выглядит скромно, без лоска и обычных атрибутов спа-центров, однако, зайдя внутрь, об этом как-то забываешь, ведь впереди – полтора часа нереального расслабления. Стоимость посещения около 4000 рублей, открыто с 8:00 и до 23:00.

Заключение

Турецкий хаммам – это прежде всего общественное место, и радует то, что чистота и комфорт там на первом плане. Выбирая баню, нужно учитывать как доступность цены, так и количество возможных гостей, чтобы ничто не могло испортить волшебное таинство омовения души и тела.